|
 |
|
|
A 100 éves kort megért emberek vérében sok avokádóban, görögdinnyében, spárgában, burgonyában, sárgarépában, paradicsomban található glutationt találtak
Mitől leszünk üdék, fiatalok és egészségesek?
A legtöbb nő mindent megadna azért, hogy ismét olyan üde, szép lehessen, mint húszas évei elején. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, de haladását lassítani ige... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... ráncokat. Az omega-3 zsírsavak megtalálhatók a makrélában, a tengeri sügérben és a pisztrángban is. Hetente háromszor érdemes halételeket fogyasztani, de aki nem szereti a halat, fogyasszon halolajat tartalmazó táplálékkiegészítő tablettát.
Aknéval küszködőknek hatásos segítség lehet, ha lenmagolajat vagy mogyoróolajat fogyasztnak. Ezek az olajak, akárcsak a halakban találhat... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A zsírsavak fontosak az agy kialakulásában
Egy friss tanulmány szerint a halolaj nemcsak a kisgyermekek fejlődését segíti, hanem a magzatét is. Ha a várandósság időszakában rendszeresen fogyasztunk halolajat, azzal segítjük a születendő gyermekünk szem-kéz koordinációját. Az omega-3 telítetlen zsírsavakban gazdag halolaj az omega-6 zsírsavakkal együtt a hormonháztartás e... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... trigliceridszint-csökkenés is bekövetkezik. Vagyis az érelmeszesedés és a szív- és érrendszeri megbetegedések gyógyításában, illetve prevenciójában jelentősége van a megfelelő mennyiségű halolaj fogyasztásának. Terápiásan az étrendbe iktatva ez azonban napi igen nagy mennyiség lenne halhúsból, ami hosszú távon nem kivitelezhető, de rendszeres jelenléte az étlapon mindenképpen örve... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... néhány indok, amiért nem kell ellenállnia a finom falatoknak. Mit tartalmaznak a tenger gyümölcsei?
Lazac: kalcium, szelén, D-vitamin, E-vitamin, omega-3 zsírsavak.
A halolajak bőséges forrása, amelyek jót tesznek a hormonháztartásnak és a csontoknak.
Garnélarák: B12-vitamin, szelén, vas, omega-3 zsírsavak.
Kiváló szív- és érrendszervédő... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... Természetesen kis mennyiségben a kenyér és a tésztafélék is megengedettek az étrendben.
Sears doktor által leginkább kedvelt zsírok csapatát az olívaolaj, az avokádóolaj és a halolajak alkotják - a Zóna-diétában is ezeket javasolja fogyasztani. A diéta megalkotója különösen az omega-3 zsírsavakra hívja fel figyelmünket, és azt tanácsolja, hogy fogyasszunk minél na... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...
Halolajjal a szellemi hanyatlás ellen
Az egyik tanulmányban dán kutatók vizsgálták meg 210, 70-89 év közötti férfi étrendjét és kognitív (szellemi) funkcióját, akik nem szenvedtek Alzheimer kórban. A felmérés 1990-ben és 1995-ben történt. A kutatók következtetése szerint a napi kb. 400 mg omega-3 zsírsav fogyasztása (ami heti hat sovány hal vagy heti egy z... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... regenerálódóképességét.
többszörösen telítetlen zsírsavak: nagy a... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... enyhíti a rohamok súlyosságát és gyakoriságát. A teofillin kitágítja a hörgőket, és így az asztma hatásos ellenszere. A hagyma is jó hatású. Fogyasszunk halakat és erős ételeket, mert a halolaj és az erős paprika tisztítja a légutakat!
Székrekedés
Ok : a mozgáshiány , a túlsúly, a túl kevés folyadékbevitel , a stressz , a banán és a csokoládé, valamint a ballaszt... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... fogyasztását
Tudományos kutatások ezrei foglalkoznak az omega-3 zsírsavak előnyös tulajdonságaival, ám éppen emiatt fordulhat elő, hogy az orvosok és a betegek is egyre nehezebben képesek követni a halolajban található anyag jótékony hatásait bemutató legújabb eredményeket. A Mayo Clinic folyóiratának áttekintő közleménye rövid összefoglalót nyújt az omega-3-zsírsavak s... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... rengeteg a rák ellen védő izoflavonoid. Szórjon a salátára aprított diót vagy lenmagot. A bennük levő omega-3 zsírsavak a szívnek és a hangulatnak egyaránt jó tesznek. Ajánlatos naponta halolajat is fogyasztani, mert a vizsgálatok arra utalnak, hogy segít a depresszió leküzdésében. Ha étkezés után szőlőt fogyaszt, másnaposság nélkül élvezheti a vörösbor előnyeit. A szőlő polifenol... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... tanuló lett.
Milyen formában adják a gyerekeknek az omega-3-at? Hajlandóak a gyerekek ezt bevenni?
V. V.: A gyerekekkel nehéz olyat megetetni, aminek nem szeretik az ízét. A halolaj általában nem tartozik a kedvenceik közé. Azonban létezik már olyan ízesített, kifejezetten jóízű omega-3 kapszula, amit a gyerekek örömmel szednek.
... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... élelmiszerekből a rostos anyag kevésbé vagy nem emészthető, de ezek kötik le, például a felesleges koleszterint a belekben, mely így nem raktározódik a testben.
A lenmagolajban és a halolajokban lévő ómega-3 zsírsavak a vérzsír szinteket kedvező irányba befolyásolják. A lenmagolaj (barna lenmagolaj) minden nap alkalmazható étkezés előtt egy evőkanál naponta egyszer.
Hete... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... magunkhoz. A legjobb forrás a zsíros tengeri hal, ugyanakkor komoly veszélyt kezd jelenteni ezek higany-fertőzöttsége.
Talán ezért is egyre népszerűbbek a kapszulázott, tiszta halolaj-termékek, ráadásul igen praktikus megoldás. Ezen kívül a lenmagban van a legtöbb Omega-3, ezt célszerű frissen őrölt, vagy legalább megtört formában fogyasztani, hiszen az egész mag (ha ne... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...
Tudományos kutatások ezrei foglalkoznak az omega-3 zsírsavak előnyös tulajdonságaival, ám éppen emiatt fordulhat elő, hogy az orvosok és a betegek is egyre nehezebben képesek követni a halolajban található anyag jótékony hatásait bemutató legújabb eredményeket. A Mayo Clinic folyóiratának áttekintő közleménye rövid összefoglalót nyújt az omega-3-zsírsavak szív- és érrendszer... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... programmá gyúrt össze.
- Finomított szénhidrátokban szegény táplálkozás, amiben nincs helye az olyan orgazmusgyilkosoknak, mint a koffein vagy a cukor.
- Nagy dózisú Omega-3 halolaj kapszulák formájában
- Rendszeres hüvelytorna gyakorlatok
- A szerotonin és a dopamin szintjeinek karbantartása: ezek a hormonok szabályozzák többek között a libidót is, és ja... |
|
|
|
|
|
|
|
|
ORGAZMUSDIÉTA!
A női orgazmus titokzatosabb dolog, mint maga a Bermuda-háromszög. Vajon tényleg egy diétán múlna, hányszor és milyen intenzitással élvezünk?
A legnagyobb különbség a két nem között, hogy a férfiaknak valahogy mindig van kedve a szexhez, a nők számára viszont a vágy és a kielégülés sokkal bonyolultabb dolog. A kutatások szerint az euró... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... halfajokban. Egy nemrégiben elvégzett vizsgálat eredményei szerint a hallal az emberi szervezetbe jutó higany gyengíti a táplálék kardioprotektív hatásait.
Az Oriflame magas minőségű halolaj tartalmú táplálék-kiegészítői nem tartalmaznak ilyen szennyezőanyagokat.
A cukorbetegeknél a beállított szénhidrát anyagcsere esetleges felborulásával kapcsolatban sinc... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... ha egészségesek vagyunk vagy egészségesek, vagyunk, de ritkán érezzük igazán jól magunkat?
Aminosavak
Antioxidánsok
Multivitamin
C vitamin
Ásványi anyagok
Halolaj
Megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék
Aminosavak
Az élet építőkövei.
Közvetlen döntenek az ember jó közérzetéről, fittségéről és jól működő immunrendszeréről.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... betegségeket is gyógyítják,
nem hagyják, hogy rákos daganat alakuljon ki szervezetben.
A japán nők körében sokkal kevesebben betegszenek meg mellrákban,
hiszen itt az emberek sok halolajt fogyasztanak,
mely telis-tele van omega-3 zsírsavakkal.
Az agynak is szüksége van ezekre a \"bűvös\" savakra.
Az omega-3 zsírsavak nem csak az agy szöveteit ép... |
|
|
|
|
|
